დიაბეტის მსოფლიო დღე

დიაბეტის მსოფლიო დღე ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციამ და დიაბეტის საერთაშორისო ალიანსმა ერთობლივად დააწესეს 1991 წელს. მისი მიზანია დიაბეტის შესახებ გლობალური ცნობიერებისა და ცნობიერების ამაღლება.2006 წლის ბოლოს, გაერთიანებული ერების ორგანიზაციამ მიიღო რეზოლუცია, რომლის მიხედვითაც 2007 წლიდან ოფიციალურად შეეცვალა სახელწოდება "დიაბეტის მსოფლიო დღე" და "გაერთიანებული ერების დიაბეტის დღე" და ექსპერტები და აკადემიური ქცევა ყველა ქვეყნის მთავრობების ქცევაზე აეყვანა, მთავრობებს მოუწოდებდა. და საზოგადოების ყველა სექტორმა გააძლიეროს დიაბეტის კონტროლი და შეამციროს დიაბეტის ზიანი.წლევანდელი სარეკლამო აქტივობის სლოგანია: „გაიგე რისკები, გაიგე პასუხები“.

მსოფლიოს თითქმის ყველა ქვეყანაში დიაბეტის შემთხვევების მაჩვენებელი იზრდება.ეს დაავადება არის სიბრმავე, თირკმლის უკმარისობის, ამპუტაციის, გულის დაავადების და ინსულტის მთავარი მიზეზი.შაქრიანი დიაბეტი პაციენტების სიკვდილის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მიზეზია.ყოველწლიურად მის მიერ დაღუპული პაციენტების რიცხვი შიდსის ვირუსით/შიდსით (აივ/შიდსი) გამოწვეული სიკვდილიანობის ტოლფასია.

სტატისტიკის მიხედვით, მსოფლიოში 550 მილიონი დიაბეტია, დიაბეტი კი გლობალურ პრობლემად იქცა, რომელიც საფრთხეს უქმნის ადამიანის ჯანმრთელობას, სოციალურ და ეკონომიკურ განვითარებას.დიაბეტით დაავადებულთა საერთო რაოდენობა ყოველწლიურად 7 მილიონზე მეტით იზრდება.თუ ჩვენ უარყოფითად ვეპყრობით დიაბეტს, ამან შესაძლოა საფრთხე შეუქმნას ბევრ ქვეყანაში ჯანდაცვის სერვისებს და შთანთქოს განვითარებადი ქვეყნების ეკონომიკური განვითარების მიღწევები.”

ჯანსაღი ცხოვრების წესი, როგორიცაა გონივრული დიეტა, რეგულარული ვარჯიში, ჯანსაღი წონა და თამბაქოს მოხმარების თავიდან აცილება ხელს შეუწყობს ტიპი 2 დიაბეტის გაჩენისა და განვითარების თავიდან აცილებას.

ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის მიერ შემოთავაზებული რეკომენდაციები:
1. დიეტა: აირჩიეთ მარცვლეული, უცხიმო ხორცი და ბოსტნეული.შეზღუდეთ შაქრისა და გაჯერებული ცხიმების (როგორიცაა ნაღები, ყველი, კარაქი) მიღება.
2. ვარჯიში: შეამცირეთ მჯდომარე დრო და გაზარდეთ ვარჯიშის დრო.შეასრულეთ კვირაში მინიმუმ 150 წუთი ზომიერი ინტენსივობის ვარჯიში (როგორიცაა სწრაფი სიარული, სირბილი, ველოსიპედით სიარული და ა.შ.).
3. მონიტორინგი: გთხოვთ, ყურადღება მიაქციოთ დიაბეტის შესაძლო სიმპტომებს, როგორიცაა ჭარბი წყურვილი, ხშირი შარდვა, აუხსნელი წონის დაკლება, ჭრილობების შეხორცების შენელება, ბუნდოვანი ხედვა და ენერგიის ნაკლებობა.თუ თქვენ გაქვთ რომელიმე ჩამოთვლილი სიმპტომი ან მიეკუთვნებით მაღალი რისკის მქონე პოპულაციას, გთხოვთ, მიმართოთ სამედიცინო პროფესიონალს.ამავდროულად, ოჯახის თვითკონტროლი ასევე აუცილებელი საშუალებაა.